Semillas de Lino Dorado

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Poco a poco me voy introduciendo en el mundo de herbolario y Biológico.

Hace unos días compré Semillas de Lino Dorado, que podemos encontrarlo tanto en nuestro herbolario, como en Mercadona.

Si ya el sésamo lo metía en muchas comidas… las semillas de lino van por el mismo camino, jajaja. A todo se lo echo.

Las semillas de lino dorado son muy, muy buenas. Parece mentira que unas semillas y algo tan pequeñito tenga tantas y tan buenas propiedades. Las semillas de lino son muy ricas en fibra, también en Omega3 aunque hay quien dice que el Omega3 de origen vegetal no puede ser absorbido por nuestro cuerpo… Habrá que investigar más sobre el tema. Las semillas también tienen un efecto deurético y nos ayudarán a eliminar toxinas y residuos, nos ayudara a depurar y eliminar la retención de líquidos.  También regula la presión arterial, reduce el colesterol, previene el estreñimiento, anticancerigeno , diabetes, bueno para la digestión, problemas sexuales…

En definitiva, las semillas de lino dorado son muy buenas para incorporarlo diariamente en nuestros desayunos o comidas. También hay otras semillas que podemos incorporar para el uso diario y que ya hablaremos más adelante, como por ejemplo: pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de chía, sésamo, semillas de amapola, etc…

*AMPLIACIÓN DE REPORTAJE:  (Actualizado)

Un consejo que nos dan es que machaquemos las semillas de lino, para que suelten esa sustancias, esas propiedades y que sean más fáciles de absorber por nuestro cuerpo, ya que la cáscara de la semilla es algo dura y al ser tan pequeña…normalmente las tragamos pero no las llegamos a masticar y machacar. Sobre la cascara en cuanto la eches en alguna comida no la notarás, pero en seco si.

Yo me lo hecho en yogures, tortillas, en el tazón de cereales y/o avena, en revueltos de clara de huevo, cremas, etc…

 

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